Instabilité pelvienne

Les douleurs du bassin peuvent avoir plusieurs causes :

✓ L'instabilité pelvienne après une grossesse, la torsion du bassin donnent des douleurs. Des douleurs au niveau du coccyx peuvent également survenir .

✓ Dysfonctionnement du bassin, le bassin ne peut plus être fixé par la force musculaire.

✓ Différence de longueur des jambes due à la différence de croissance entre la jambe gauche et la jambe droite. Cela provoque des torsions du bassin et du dos, avec des compensations douloureuses.

✓ Obliquité de la symphyse pelvienne

Rôle du plancher pelvien

L'expérience de la douleur va réduire l'intensité et la fréquence d'utilisation des muscles du plancher pelvien. Il en résulte diverses plaintes liées au bassin, telles que l'incontinence, etc.

Une fois la douleur atténuée ou disparue, le muscle du plancher pelvien peut à nouveau être entraîné. Envisagez un entraînement de force d'endurance et éventuellement un entraînement de force avec coordination.

Traitement de l'instabilité pelvienne

En fonction de la cause, un traitement qui élimine, réduit ou prévient la douleur est utilisé. Il peut s'agir d'une correction pelvienne ou de la suppression des différences de longueur par l'alignement et le redressement du bassin.

Après le traitement, les muscles du plancher pelvien doivent être entraînés à fournir un nouvel équilibre et un nouveau retour d'information.

Utilisation du Pelvictrainer®

Le Pelvictrainer® enregistre de manière externe le degré d'activité des muscles du plancher pelvien et l'affiche sous la forme d'un signal à l'écran (bio feedback). Vous vous asseyez sur la chaise avec vos vêtements.

Utilisation du Pelvictrainer®

Le Pelvictrainer® est principalement utilisé pour l'entraînement de l'endurance (endurance à faible effort) et de la coordination.

Entraînement d'endurance de base pour l'instabilité pelvienne

Une fois que la douleur a fortement diminué, il est possible d'entraîner la mobilité et la force des muscles du plancher pelvien. Enfin, un entraînement à la coordination peut suivre.

Entraînement à la coordination pour l'instabilité pelvienne

Clause de non-responsabilité:

Les informations contenues dans ce site web ne sont pas destinées à diagnostiquer des problèmes de santé ou à prescrire des traitements ou des produits.

Que puis-je faire?

Si vous êtes intéressée par des exercices pelviens non internes avec biofeedback, demandez à votre sage-femme, à votre praticien de fitness ou à votre physiothérapeute (pelvien) d'utiliser le Pelvictrainer®.

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