Pelvictrainer

Ons adres:

Msys B,V.

 

Telefoon: +31 (0) 342 408760

Fax: +31 (0) 342 423166

E-mail: info@pelvictrainer.com

Web: www.msys.nl

Hoe weet ik wat de bb-spier is ?

 

De bekkenbodem spier is een spier die het bekken aan de onderkant afsluit, maar wel verschillende doorgangen heeft: voor de vagina, de urineleider en het rectum (de anus).

De bekkenbodem spier loopt van je schaambeen tot je stuitje en tussen je zitbeenderen.

 

Wat moet ik doen en laten ?

 

Om een goede bekkenbodem spier te houden of te krijgen moet je deze in het dagelijks leven genoeg gebruiken. Doordat wij een zittende en bewegingsarme maatschappij geworden zijn wordt de bekkenbodem niet meer genoeg gebruikt en getraind.

Ook het krijgen van het eerste kind boven de 30, overgewicht en de leeftijd spelen een belangrijke rol in het krijgen van een zwakke bekkenbodem.

 

Kan het zijn dat ik andere spieren gebruik terwijl ik denk dat ik de bekkenbodem spier train ?

 

Zoals elke spier heeft ook de bekkenbodem hulpspieren, maar deze worden op de Pelvictrainer® niet getraind. Tevens spannen deze pas aan als de bekkenbodem reeds maximaal actief is.

 

Wat zijn de succes factoren ?

 

Om met je bekkenbodem training succes te hebben moet je in het begin dagelijks en later regelmatig blijven trainen. Succes kun je meten in een hogere waarde op het beeldscherm van de Pelvictrainer®, maar vooral doordat je voelt dat je je bekkenbodem spier in het dagelijks leven, bij het vrijen, bij het ophouden van je urine of stoelgang, tillen enz. beter onder controle hebt.

 

Hoe zeker is het dat ik resultaat boek ?

 

De oorzaken van verminderd seksueel genot, incontinentie, erectiestoornissen, een moeilijke geboorte of rugklachten kunnen verschillen. De bekkenbodem spier functioneert echter bij praktisch al deze klachten niet optimaal. Een goed getrainde bekkenbodem spier is zeker een goede steun. Als je bekkenbodem spier reeds maximaal getraind is, is het trainingseffect natuurlijk niet zo opvallend.

 

Voor wie is de Pelvictrainer® het meest geschikt, de man of de vrouw ?

 

De Pelvictrainer® is zo ontwikkeld dat zowel mannen als vrouwen er zonder intiem contact hun bekkenbodem spier mee kunnen trainen.

 

Hoelang moet ik per dag / week trainen ?

 

In de literatuur wordt dagelijks trainen aanbevolen. Een echte spierversterking en spiergroei vraagt echter ook om rustfasen. Zodoende in het begin 1 dag rust na elke 6 dagen trainen, en op de top van de training na 6 tot 8 weken om de dag verder trainen om de bereikte resultaten te behouden.

 

Wat zijn de sporten waarbij de Pelvictrainer® mij het meeste preventief en in kracht ondersteunt ?

 

De sporten met een grote belasting op de bekkenbodem zoals krachtsporten, high impact sporten zoals rennen en dansen, maar ook sporten waar je jezelf voorovergebogen belast zoals fietsen, schaatsen en hockey profiteren.

 

Helpt de Pelvictrainer® mij bij het behandelen van:

 

 

Wat zijn de toegepaste materialen ?    

 

Het zitvlak van de Pelvictrainer® is uit een huidvriendelijke kunststof gemaakt en de meeteenheid

uit medische siliconen met roestvrij chroomstaal.

 

Waar is de Pelvictrainer® gemaakt ?              

 

De assemblage en eindcontrole vinden plaats in Zwitserland.

En de onderdelen worden vervaardigd in Zwitserland en de Europese Unie.

 

Hoe hygiënisch is de Pelvictrainer® ?

 

De Pelvictrainer® wordt gereinigd geleverd en kan met de kleren aan gebruikt worden.

 

Worden de meetwaarden opgeslagen ?         

 

De maximale waarde van de laatste training wordt automatisch opgeslagen.

Alleen bij het verwisselen van de batterijen verdwijnt deze waarde.

 

Is de Pelvictrainer® geschikt voor kinderen ?         

 

De Pelvictrainer® is niet voor kinderen geconstrueerd. Kinderen hebben nog een klein bekken en je kunt ze het beste tot veel beweging en een goede houding stimuleren, dan wordt hun bekkenbodem genoeg gebruikt.

 

Hoe kan ik de Pelvictrainer® schoon maken ?         

 

De reiniging is met een vochtige doek en wat zeep mogelijk.

 

Is het gevaarlijk als ik zonder instructie de Pelvictrainer® gebruik ?

 

Het is niet gevaarlijk, maar het brengt eventueel niet het gewenste resultaat.

 

Is mijn specialist mischien sceptisch over het trainen van mijn bekkenbodem m.b.v. de Pelvictrainer® ?

 

De invloed van de bekkenbodem op lichamelijk welbevinden en functioneren is onbestreden, maar om te begrijpen hoe de Pelvictrainer® precies werkt is medische kennis nodig. Urologen en gynaecologen, maar ook uw huisarts bezitten deze kennis zeker.

Probeer de Pelvictrainer® uit en voel hoe uw bekkenbodem spieren reageren !

 

Is de Pelvictrainer® niet te duur ?

 

Klachten i.v.m. de bekkenbodem kosten altijd geld. Altijd een maandverbandje moeten dragen of erectiestimulerende middelen of medicamenten nodig hebben is op termijn veel duurder.

 

Moet ik blijven trainen als mijn bekkenbodem training succesvol is afgerond ?

 

Net als elke spier die te weinig gebruikt wordt moet je om vernieuwd afzwakken te voorkomen blijven trainen. Er zijn echter ook oefeningen die je onderweg, in de trein of op kantoor, kunt doen om de kracht te houden.

 

Ik ben gezond en fit, waarom zou ik mijn bekkenbodem trainen ?

Hoeveel speelruimte je bij je gezondheid hebt is moeilijk in te schatten als je geen klachten hebt. Voorkomen blijft beter dan genezen.

 

Is het erg als ik vanwege een vakantie of ziekte niet train ?

 

Een tijdje niet te trainen is niet erg. Doordat je je bb-spier nu beter kunt inzetten worden ze niet meer zo zwak als eerst. Je kunt een groot deel van de kracht houden door waar je maar kunt regelmatig je bb-spier aan te spannen. Span ook als je iets zwaars tilt of moet hoesten eerst je bb-spier aan.